トランポリンダイエットが人気の理由

トランポリンというと新体操で使うような大きなものを想像しているかもしれません。

トランポリンダイエットのデメリットは何といっても音や振動がすることです。防音や防振用のマットを敷くことで軽減することができますが、完全に防ぐことは難しいでしょう。マンションやアパートなど集合住宅にお住まいの方は注意が必要です。

食後2時間以上経過してからにしましょう。空中で上下運動をするもののため、胃袋が満杯だと腹痛や気分が悪くなることがあります。

トランポリンによっては、バネの部分がギコギコとすごい音がしたり、階下に振動が響いたりしてしまうものもあります。トランポリンを使用する際はトランポリン用のマットなどを敷き、窓は閉めて行うようにしましょう。

家庭用トランポリンの選び方

トランポリンは、子ども用と大人用、遊戯用とエクササイズ用など、用途によって種類が分かれているため、この場合は大人用のエクササイズ用を買うのがよいでしょう。

トランポリンを選ぶ際に重要なのは何を置いても、まず耐久性です。大きく跳びはねるため使用中に壊れてしまうと大怪我をしてしまう恐れがあります。そのため、作りがしっかりとしていてダイエットの激しい動きにも耐えられるエクササイズ用のトランポリンを使いましょう。

価格は安いもので2000円以下、高いもので1万円以上、最も多い価格帯は4000円前後のものです。ネット通販で購入できます。

トランポリンダイエットを実践している人の声