頭皮マッサージは実はアンチエイジングに効果的

 

 

抜け毛予防に行う頭皮マッサージ

 

頭皮マッサージって

たくさんの効果があるのはご存知ですか?

 

早速ですが

頭皮マッサージの素晴らしい効果を紹介しましょう。

頭皮マッサージの効果は実は6つもあります。

 

▪️抜け毛や薄毛の予防

▪️白髪予防

▪️健康で綺麗な髪を作る

▪️リフレッシュ効果

▪️胃腸の働きを整える

▪️アンチエイジング

 

このなかで驚きなのが

アンチエイジングに効果があるということ。

 

え〜本当ですかぁ〜?

本当です!

頭皮マッサージはアンチエイジングにも効果的です。

 

その理由は……….

頭皮のコリをほぐすと

血行が促進されて

顔のむくみやくすみが解消します。

 

さらに顔のたるみ解消には非常に効果的です。

 

なぜかというと……

頭皮マッサージを行うと

頭皮の筋肉に弾力がつき

顔の皮膚をひっぱりあげることが出来るんですよ。

 

フェイスマッサージや美容液を使っている

大人女子も多いですよね。

でも加齢と共に頭皮の筋力も低下します。

 

フェイスに加えて

頭皮もしっかりマッサージをすることが大切ですね。

 

 

自分でできる頭皮マッサージ

 

両手の指の腹で生え際から

後頭部にかけてゆっくり揉んで行きます。

次に指を軽く曲げてトントンと頭を軽く叩きます。

最後に、頭のてっぺんのツボを指圧してください。

目安は1日5分程度です。

 

頭皮マッサージの注意点

 

やさしく揉む・押すを意識してマッサージしましょう。

 

使う指は両手の人差し指、中指、薬指の3本(計6本)が基本です。

また親指を加えた計8本でマッサージしても良いです。

 

ただし小指は使わないでください。

小指の爪で頭皮を傷付ける危険があります。

 

面倒でも毎日続けましょう。

 

 

毎日のフェイスケアに加えて

是非頭皮マッサージを行ってみてくださね。

 

頭皮マッサージにはたくさんのメリットがありますよ。

 

いかがでしたか?





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