ラクに健康に痩せる正しいミネラル講座。美容・ダイエットで失敗するのは間違った知識のせい。

 

ダイエットって毎年毎年、新しいメソッドが登場して嫌になりませんか?

 

 

炭水化物抜きダイエット、お肉ダイエット、
糖質制限ダイエット、ヨガ、
チアシードダイエット、ラカントダイエット・・・・

 

約350種類もあるらしいんですけど、
結局どれが一番効果あるの?って感じじゃないですかw

 

確かに実践すれば痩せるには痩せる。

 

痩せるけど、ストレスを感じすぎてリバウンドする。
痩せるけど、嫌々やっている。
痩せるけど、辛い。
痩せるけど、栄養バランスが崩れて体調を崩す。

 

そう、結局どれも辛い!みたいなダイエット多くないですか?

 

もちろん、何か犠牲にせず、
何かを得るなんてことが少ない世の中なので、
等価交換の法則に則れば辛いのは仕方ないように思える。

 

でも、それは短期間で成果を出そうと思えば思うほど辛いものです。

 

1ヶ月で10キロ痩せる!
と思えば地獄の見ることになりますよねw

でも、1年で10キロ痩せる!
と思えば毎月1キロ未満くらい落とせばいいのか・・・
ってことになりますよね。

 

そもそも「目標設定」を間違えると、
ダイエットって長続きしないのです。

 

でも、気持ちはわかります。

 

短期間で結果を出したい、
早く痩せたいという気持ちは当たり前ですよね。

 

 

しかし、【きちんとした知識】【きちんとした目標設定】さえすれば、
【ラクに】【健康に】【痩せる】ことはできます。

 

 

多くのダイエットは【痩せる】しか頭にないと思いませんか?

 

 

なぜ、そこに【ラクに】【健康に】を加えないのかw

 

 

私は今のダイエットを3年近く続けているんですが、
20キロ痩せて、現在49キロ。
肌年齢は45歳から29歳へ。
健康診断で毎年引っかかっていたけど、
自然に完治してオールA判定。

 

 

痩せただけじゃなくて、
肌年齢や体調までも改善されました。

 

 

 

そのダイエット法はぶっちゃけると、
【酵素】を正しく摂ること。

 

 

酵素は年を重ねるほど減り続けます。

 

 

 

酵素は消化酵素と代謝酵素に分かれますが、
ダイエット・健康・美容は代謝酵素が鍵を握ってます。

 

しかし、食べ物を食べれば、
消化酵素が使われてしまい、
代謝酵素に酵素が使われません。

 

 

これがダイエット失敗の原因です。

 

 

例えば、ダイエットと言いながら変なサプリを飲むと、
消化酵素が無駄に使われてしまうとか。

 

例えば、意志が弱いからダイエットが続かないのではなく、
代謝酵素が使われないから、
脳が活性しないため、
ダイエットもする気が起きない。

 

これが正しい解釈なんです!

 

つまり、減り続ける酵素を摂取しないし、
酵素を消化酵素ばかり使っていると、
そもそも元気になれないんです。

 

 

元気になれないからダイエットは続かない、
効果はでない、自信を無くす・・・
もう悪魔のスパイラルですねw

 

 

私も愛用している酵素を販売しているところを紹介しておきます。

 

<茶麹:有限会社河内菌本舗>



ここは創業してから長く、
酵素の研究を怠ることなく、
開発を進めてきた老舗です!

いろいろな酵素サプリを試飲して来ましたが、
ここが一番でした!

 

他にも不定期で使っているところもあります。

 

<麗潤水:株式会社マハロ>



 

 

こちらもラクに酵素を摂取できるのでおすすめです。

 

 

それから、サプリ商品に頼るだけではダメです。

 

 

普段から発酵食品を口にしてくださいね!
例えば、納豆・チーズ・お味噌・キムチ・イカの塩辛・奈良漬・醤油・みりん・お酢・こうじ・ヨーグルト・フルーツ系全般などたくさんあります。

 

 

 

 

これらを見てもらえばわかりますが、
「和食」に多く含まれますよね!

 

だから、洋食が伝わる昔の日本って太った人はいなかったんです!

 

洋食が伝わってきて、
確かに食卓が賑わって美味しいけど、
その代わりにダイエットが流行り始めた・・・

 

私たち日本人はそもそもダイエットとは無縁の国だったのに。

 

こういった歴史背景もあって、
酵素を摂ることは【本来の日本人】になることでもあり、
私たち日本人の原点です。

 

 

原点だからこそ、
ダイエットの本質が「酵素」にあるのです!

 

 

私がラクに健康的に痩せられているのは、
別に特別なダイエットをしているのではなく、
本来の日本人の生活をしているだけなのです。

 

もちろん、洋食も好きに食べてますよw

 

でも、それでも酵素さえちゃんと摂取すれば、
痩せられるのです!

 

 

 

 

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