今は我慢だ！人生を掛けた戦い！あくびを止める方法

では、僕が実践して簡単に止めた方法を紹介

しましょう。

簡単に止める3つの方法

1  深呼吸をする

2  つねる

3  上唇を舐める

1. 深呼吸をするは、脳内の酸素量を

増やす事によって止める方法です

が、僕的にあまり効果を感じる

事が出来ませんでした。

2. つねるは、つねってる間はいいのですが、つねるのを止めると再びあくびが襲いかかってきますので、短い時間で終わるのなら　　つねり続けましょう。

3.上唇を舐めるですが、一番効果を感じる事が出来ましたよー。

ちなみに前歯の上を舐めるだけでも止まりました。

でも人としゃべっている時に上唇を

舐めていると完全に変な人に見えるので

なるべくなら前歯の上を舐めてくださいww

以上があくびを抑える方法です。

しかし、あくびを抑えると体に悪いという説もありますので、家などにいるときや、特にあくびをしてもいい場面では、そのまま素直にあくびをしちゃいましょー。

この記事を書いてる途中にも20回ほどあくびがでちゃいました。

良い睡眠を心がけましょうねー。最近オーダーした枕は最高の眠りにつけますよー

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