東京ナイトプールで暑い夏を楽しもう、リーズナブル編

2019年8月中旬過ぎました、暑くジメジメした日はまだまだこれからも続きますが、こんな日はプールに浸かってのんびり過ごしたいもの...

2019.08.24

ホタルの光で身も心も癒されましょう　2019ホタル観賞スポット北海道編

人にとって、どうしてホタルの光というものは幻想的で心が落ち着き癒されるのでしょうか、不思議なものです。 家族や友人、恋人を誘って...

2019.08.06

東京都内で22時以降も営業しているプール大特集！

毎日せわしなく生活している現代人、ほとんどの方が運動不足を実感しているのではないでしょうか。 運動不足の解消にと休みの土日にプー...

2018.12.01

読書による脳の活性化によって期待できる効果とは

最近何をやってもうまくいかない私。言われた事を覚えていなかったり、計算ミスをしたりすでに認知症予備軍だと危機感を抱いていたんです...

2018.11.29

雨の日にのお得な過ごし方

最近、雨の日が多くつづきますよね。 せっかくの休日なのに、外は雨。なんだか外出する気も失せ、気分まで落ち込んでしまうものです。 ...

2018.10.22

鬱って意外と身近です。あなたのイライラは大丈夫？

皆さんイライラってよくしませんか？ イライラは五臓六腑の「肝」が弱ると起こると言われています。 女性の皆さんは生理前にイライラし...

2018.10.17

心と体の健康維持に「マインドフルネス」

皆さんこんにちは、 いきなりですが、「マインドフルネス」ご存知ですか？ ストレスが溜まる現代社会において、不安や心配事があると気...

2018.07.07

ワイン好きには嬉しい、お得に高級ワインを購入しよう。

こんにちは 美味しいワインは心を豊かにしてくれるから不思議ですね ただワイン好きの方には疑問があるでしょう。 そう日本の輸入ワイ...

2018.05.16

筋トレ初心者はBIG３がおすすめ！アイソレーション種目よりも効率がいい！

こんにちわ！豪鬼です！ 今回はBIG３について解説しますね＾＾   筋トレをしたことがない人や、初心者の方は、BIG３...

2018.04.01

時間がない方でも筋トレを習慣化！【分割法】の効果でエンジョイ筋トレ！

こんにちは！豪鬼です！   今回も料理ではなく、趣味の筋トレについて解説します。     &nbs...

2018.02.20