東京都内で22時以降も営業しているプール大特集！

毎日せわしなく生活している現代人、ほとんどの方が運動不足を実感しているのではないでしょうか。 運動不足の解消にと休みの土日にプー...

2018.12.01

美容と健康に効く飲み物とは！？野菜とフルーツをふんだんに取り入れ、充...

スムージーは野菜とフルーツの栄養をたっぷり摂れるって本当？   こんにちは、Glitter Birdです(*^^*) ...

2018.11.26

顔の〇〇で内臓の不調がわかる？！知れば得する健康雑学

人間誰しも歳を重ねれば良からぬ所に肉が付いたりして、昔履けてたパンツが履けなくなってしまったなんて事があるものです。 時に入浴前...

2018.07.12

プロテインは薬だから飲むと危ない？

どーも！豪鬼です！ 今回はみんな誤解しているプロテインについて解説します。     プロテインと聞くと筋肉を...

2018.05.12

医学界も認める健康成分『DHAとEPA』の上手な摂り方

【毎日摂りたい青魚のDHAとEPA。 しっかり摂るのはとても難しい。】 DHAとEPAはマグロやイワシなどの青魚に多く含まれるサ...

2018.03.21

驚きの頭皮マッサージの効果

頭皮マッサージは実はアンチエイジングに効果的     抜け毛予防に行う頭皮マッサージ   頭皮マッ...

2018.03.18

若返り☆美容☆恋愛成就☆　ピンク呼吸法のすごい効果!！

みなさん　こんにちは！   突然ですが、ピンク呼吸法っていうのをご存知ですか？   私は友人から教えてもらう...

2018.03.01

【オイルできれいになる！】ココナッツオイルがダイエットにいい理由

皆さん、こんにちは👋😃 最近、食や健康の流行りと言えば、オイル！ オリーブオイルなんて今では当た...

2018.02.06

『食』のちから　体を養い心を磨く　健康食材の優等生　落花生

『食』のちから　体を養い心を磨く 健康食材の優等生、落花生についてお話させていただきます。 土の中で実る落花生。 サヤの中で育っ...

2018.02.05

美肌にダイエット♪おまけに体臭予防まで？！冷水シャワーにはさまざまな効...

皆さん　こんにちは♪   冷水シャワーと聞くと…寒そう(>_<)身体に悪そう…だと思っていませんか？ &n...

2018.02.04