トレーニング

体幹は日常動作で鍛えられる！コツは日常の姿勢！

j下腹がポッコリ……. 気を抜くとすぐに猫背に…….貴方は最近こんなことありませ...

2018.09.20

健康

視力が悪い人必見！！！必要な５つの栄養素とは？

現代社会では、ＰＣやスマホを使う時間が増えてきて現代病のようになってきている視力の低下ですが、４０歳を過ぎている方は特に気を付け...

2018.04.27

ダイエット

カラダは健康？頭脳は明晰？みんなが知らない健康雑学Part2

  皆さんは、仕事中や何かの作業中に集中力が切れて「さっきまで頭冴えてたのになあ、なかなかやる気が復活しないなあ」なん...

2018.02.24

美容

ワカメ都市伝説

こんにちわ　毛根　強しです 今回は、気にしてる人には、気になる 気にしてない人には全くスルーの都市伝説を 私なりに、科学的、栄養...

2017.11.01

健康

子育て中も妊活中も妊娠中も！【生活クラブ】はいかがですか？

こんにちは！ 皆さんは「生協」をご存じですか？ きっとご存じの方も多いと思います。 なにやら家にカタログが届いて、ご近所の誰かの...

2017.10.26

ダイエット

「 ウェアラブル 」ってご存知ですか？

ウェラアブルってご存知ですか？　2回目です（笑） ウェアラブルとは、腕につけるリストバンド型の端末を意味します。 スマートバンド...

2017.10.19