髪にとって一番大切なことって運動？睡眠？シャンプー？それとも・・・

  適度に有酸素運動をして、睡眠も８時間とり、シャンプーだって１万円近くするのを使っているから俺は禿ることなんてない。...

2018.09.03

油断が命取り！熱中症の予防と対策！

毎日暑い日が続いてますが熱中症は「家の中」や「夜間」でも発生するのはご存知ですか？ 意外ですよね(;´д｀) しかし、熱中症は条...

2018.07.19

「睡眠負債」って、皆さんご存知ですか?。Part１

近頃よく耳にする「睡眠負債」って何だかご存知ですか？ 健康に睡眠が不可欠なことは、多くの方がご存知だと思います。 大切な睡眠が”...

2018.03.27

初老の私がビジネスの第一線で頑張れる秘訣②記憶編

1年の3分の1を海外で過ごしているトラブルコちゃんです。 そんなわけで通訳のお仕事もたくさんいただいています。 実は私、世間では...

2018.01.08

今は我慢だ！人生を掛けた戦い！あくびを止める方法

あくびってのは人間だけでなく、全ての動物はします。眠たい時に自然に出ちゃうものですが、実際は眠たいけれども起きていようとする意識...

2017.10.10